Coaching online
La solución perfecta si viajas a menudo, tienes horarios de trabajo complicados o si no vives en Bélgica. Servicio de entrenamiento personal a distancia disponible en todo el mundo.

EL PROCESO
DESDE LA PRIMERA
LLAMADA HASTA LOS RESULTADOS
01
LLAMADA DE DIAGNÓSTICO GRATUITA
Hablamos de tus objetivos, tu historial y tus horarios. Sin presiones ni discursos de venta: solo una conversación sincera para ver si encajamos bien.
02
EVALUACIÓN DE OBJETIVOS
Recopilo todo lo que necesito saber: tu nivel de forma física actual, posibles lesiones, tu estilo de vida y tus limitaciones. Es la base de todo lo que vendrá después.
03
TU PROGRAMA PERSONALIZADO
Diseño tu plan de entrenamiento desde cero. Cada sesión, cada serie, cada progresión... todo pensado específicamente para ti. Sin plantillas ni planes reciclados.
04
ENTRENA Y EVOLUCIONA CON NUESTRAS LLAMADAS SEMANALES
Entrenas por tu cuenta siguiendo tu programa a medida. Tendremos una llamada semanal de 20 o 30 minutos para hacer seguimiento de tu progreso.
PÉRDIDA DE PESO Y GRASA
Recomposición corporal sostenible: sin dietas drásticas ni atajos.
DESARROLLO MUSCULAR
Programación de hipertrofia basada en la evidencia para ganancias de masa magra.
PRE/POST EMBARAZO
Entrenamiento seguro y certificado durante el embarazo y la recuperación.
RENDIMIENTO
Acondicionamiento específico para cada deporte para mejorar tu rendimiento atlético y tu técnica.
TESTIMONIOS - ¡CONFÍAN EN MÍ!
Aquí mis clientes dan su opinión sobre mis sesiones de entrenamiento físico.
¡VAMOS!
Te doy todas las claves para llegar a la mejor versión de ti. Sé constante, entrena y conseguirás cada uno de tus objetivos. Es una suscripción mensual y te comprometes por un mínimo de 6 meses.
COACHING ONLINE
1 sesión/semana en gimnasio- Llamada semanal de 20 a 30 minutos para hacer seguimiento de tu progreso
- Programa de entrenamiento y asesoramiento personalizados.
- Reserva tu llamada semanal online a través de mi sistema digital.
- Acceso a eventos exclusivos de ETC
RESERVA TU LLAMADA GRATUITA
¡Reserva tu llamada gratuita en un minuto y hablemos de tus objetivos!
PREGUNTAS FRECUENTES
Tus preguntas. Mis respuestas.
Todo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso. ¿No encuentras lo que buscas? Reserva una llamada gratuita de 30 min y lo hablamos.
¿Qué es exactamente Elite Team Coaching? ¿Cuáles son tus certificaciones?
Elite Team Coaching es un servicio de entrenamiento personal certificado fundado por Patricia Blancas en Bruselas. El nombre lo dice todo: trabajamos en equipo. Tus objetivos se convierten en los míos desde el primer día, y cada programa se construye específicamente en torno a quién eres: tu nivel de forma física, tu horario, tus limitaciones y tus ambiciones.
Tengo un diploma EREPS 3 (el estándar europeo para profesionales del fitness), un Diploma de Entrenamiento Personal EQF 4, un certificado pre/post embarazo y formación avanzada en programación de hipertrofia musculoesquelética. Estás en manos de una auténtica profesional. También he obtenido la certificación de clases grupales (indoor cycling, RPM, Aquagym).
¿Para quién es esto? ¿Necesito estar en forma ya?
En absoluto. Trabajo con personas de todos los niveles: desde principiantes absolutos que nunca han pisado un gimnasio, hasta atletas con experiencia que quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel. Lo importante no es dónde empiezas, sino tu compromiso de presentarte.
Cada programa comienza con una evaluación completa de dónde estás hoy: tu historial deportivo, cualquier lesión o limitación física, tu tiempo disponible y tu equipamiento. A partir de esa base se construye el plan — no a partir de una plantilla genérica.
¿Por qué hay un compromiso mínimo de 6 meses?
Porque los resultados reales y duraderos no ocurren en un mes. Las primeras 4–6 semanas consisten en conocer tu cuerpo, construir bases sólidas de movimiento y establecer hábitos. Una transformación visible y medible — en fuerza, composición corporal o rendimiento — requiere un trabajo constante y progresivo durante varios meses.
El mínimo de 6 meses no es una trampa contractual: es un compromiso para hacer esto bien. Tras el periodo inicial, eres libre de continuar mes a mes o ajustar tu plan. Los entrenadores que prometen resultados dramáticos en 30 días te están vendiendo una fantasía. Yo te traigo progreso real.
Ten en cuenta que el compromiso mínimo de 6 meses se aplica solo a las suscripciones mensuales.
¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento personal presencial y el coaching online?
Los servicios de entrenamiento personal tienen lugar en un gimnasio mientras que el coaching online se hace a distancia. Es la solución perfecta si viajas mucho o si tienes un horario complicado. Recibirás un programa de entrenamiento personalizado y una llamada semanal de 20 minutos para hacer seguimiento de tu progreso.
Este servicio está disponible en todo el mundo.
¿Das asesoramiento nutricional?
Sí: la orientación nutricional está incluida en las suscripciones mensuales. Ofrezco una guía práctica de macros y nutriciónadaptada a tus objetivos de entrenamiento y estilo de vida, basándome en mi programación de hipertrofia musculoesquelética y recomposición corporal.
Es importante señalar que soy entrenadora personal certificada, no dietista-nutricionista colegiada. Para clientes con requisitos dietéticos médicos complejos, recomendaré trabajar con un especialista junto con tu plan de entrenamiento.
